lifestyle|#LENIGLIJF van Sofie van Hooydonk

Processed with VSCO with c1 preset

#Lenig Lijf is boek dat je helpt om flexibeler te worden. Als je elke dag een kwartiertje zou stretchen, zou je in 30 dagen super flexibel worden.
Lenig Lijf is voor beginners én gevorderden, voor stijve harken én gevorderde yogi’s!
Ben je nieuwsgierig geworden? Kijk dan snel verder.

Uniek aan dit boek.

Over het algemeen zijn er heel weinig boeken over stretchingen. Dit boek is zo uniek omdat het een exacte schema heeft over hoe je goed moet stretchen en snel lenig kunt worden! Ook heeft dit boek mooie stoere foto’s en is het een beetje een urban style geworden. De oefeningen zijn ook heel duidelijk omschreven, wat super handig is voor mij.

39628806_285792528868817_1222204794584694784_n

Wat staat er allemaal in het boek?

  • Info over het stretchprogramma-
  • Stretchweetjes-
  • Het stretchschema-
  • Opwarmingen-
  • De stretches in detail-
  • De stretchtest-
  • Oefeningen index
  • Handig lijstje met materialen die je kunt gebruiken tijdens het stretchen.

Wat misschien ook wel leuk is om te weten is dat er bij het boek een linkje staat waarmee je gratis een stretchschema kan uitprinten.

Sofie Van Hooydonk

Sofie Van Hooydonk is 23 jaar, heeft een eigen dansschool en danst al sinds haar vijfde. Ze organiseert
dansevenementen, studeert Crossmedia management en is graag creatief bezig.
Daarnaast is Sofie een ‘influencer’ op sportgebied met meer dan 20.000 volgers op instagram (Sophia_GetFit).
Van deze volgers krijgt ze dagelijks vragen over stretchen en lenigheid.
Verder is Sofie ook actief op haar blog en YouTube.

Wil je dit boek ook kopen? Dat kan! #leniglijf is te koop op https://www.bol.com/nl/ en natuurlijk op haar eigen site: http://www.sophiagetfit.com/. Ook is er een engelse versie en die is alleen te koop op haar website.

E-book kost: €17,99 en het boek €24,99 incl. verzenden.

Liefs,

Mejuicychoose

 

Een gedachte over “lifestyle|#LENIGLIJF van Sofie van Hooydonk

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s